kávé vásárlás kategória bejegyzései

Mindennapjaink része, a frissen főzött kávé

Köztudott, hogy a kávé az egyik legnépszerűbb élvezeti cikk a világon. Ha túlzásba visszük fogyasztását árthat az egészségünknek, de mértékletes, odafigyelt fogyasztása esetén pozitív hatást fejt ki szervezetünkben. Kedvező, a szervezet számára is jótékony hatásait a benne lévő antioxidánsoknak és a koffeinnek köszönheti, de tartalmaz különböző, a szervezetünk számára fontos tápanyagokat is (magnéziumot, káliumot, mangánt). A Magyarországon megszokott napi 2-3 kávé még jótékony hatású lehet, de nem árt tudni, hogy a koffein felszívódási ideje és hatása minden szervezetnél különböző, ezért érdemes az embernek odafigyelni a szervezete reakcióira egy-egy csésze kávé elfogyasztásakave fogyasztas után. A háromnál több csésze kávé elfogyasztása túlzott kávéfogyasztásnak számít és komoly károsodást is okozhat a szerveztünkben. A mértékletes koffeinfogyasztás felgyorsítja az anyagcserét, így egyik jótékony hatásaként említhetjük, hogy segítségével elkerülhető az elhízás illetve csökkenthető a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.